特に仕事や家事、育児に追われているママたちは、なかなか自分のスキンケアに時間を割けないものです。
そんな女性たちから、注目を集めているのが無理なくできる簡単な美容法です。
ここ数年、「ほったらかし美容」「時短美容」といった言葉が浸透するようになり、自分なりの手軽な美容法を行っている人が増えてきています。
そんな美容を続けられている人に共通しているのが「時間をかけずに続けやすい習慣」を取り入れていること。
美容は継続することで形になるものです。
そのため、ずっと続けられる簡単なものにすることが大切です。
新しい方法を知ると、あれもこれもとやりたくなりますが、熱が冷めると面倒になってしまいがちです。
特に忙しいママとなると、使える時間も限られてくるため、より簡単な方法である必要があります。
そこでここでは、忙しいママでも取り入れやすい美容法を紹介します。
自分もできそうだなというものがあれば、ぜひ取り入れてみてください。
まず一つ目は、毎朝コップ一杯の水と青汁を飲むことです。
コップ一杯の水は眠っていた腸を起こす作用があると言われており、便秘解消につながります。
また、青汁も腸内環境を整える効果があるので身体の中からきれいになり、肌に良い影響を与えられます。
実際、とある女性の話によると、朝に白湯と併せて豆乳も飲むことにしたところ、肌がワントーン明るくなったそうです。
大豆製品には、美肌ホルモンと呼ばれるイソフラボンが入っているため、積極的に取り入れると良いでしょう。